Gratis
Búsqueda y registro manual
Busca entre alimentos genéricos, platos peruanos y productos de marca, elige la porción casera o los gramos y listo. También puedes crear tus propios alimentos.
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Funciones
Registrar lo que comes, planificar tu semana y seguir tu progreso. Cada función indica si está en el plan Gratis o en Premium.
Elige la forma más cómoda en cada momento. Todas terminan en tu diario con calorías y macros.
Busca entre alimentos genéricos, platos peruanos y productos de marca, elige la porción casera o los gramos y listo. También puedes crear tus propios alimentos.
Escanea el empaque con la cámara. Buscamos el producto en nuestra base y en Open Food Facts; si no aparece o le faltan datos, puedes agregarlo tú.
Toma una foto y la IA propone qué alimentos ve y cuánto. Revisas, corriges y recién ahí se guarda.
Di lo que comiste («un pan con palta y un café con leche») y revisa la propuesta antes de guardarla.
Escribe tu comida en una frase. La IA la separa en alimentos y porciones para que la confirmes.
Menos decisiones a última hora: un plan según tu meta, recetas que puedes cocinar y una lista para el mercado.
Arma un plan de hasta 14 días según tus calorías, tu forma de comer, tus alergias y tu presupuesto. Cambia cualquier comida y, si quieres, compártelo con un enlace.
Recetas con sus calorías y macros por porción, calculadas desde sus ingredientes. Guarda tus favoritas y crea las tuyas.
Mira tu tendencia, no solo el número del día. Sin alarmas ni castigos si un día comes de más.
Registra tu peso y medidas y mira la tendencia semanal. Las fotos de progreso se guardan en un espacio privado que solo tú ves.
Suma vasos en un toque y mira cuánto te falta para tu meta del día.
Sin cajas negras: en tu perfil puedes ver cada paso con su fórmula y sus valores.
Con la fórmula de Mifflin-St Jeor, a partir de tu edad, estatura, peso y sexo para el cálculo.
Tu metabolismo basal multiplicado por un factor según tu nivel de actividad.
Un déficit o superávit moderado y con topes. Con déficit, la meta nunca baja de 1,200 kcal (1,500 en hombres) ni de tu metabolismo basal.
Proteína según tu objetivo y tu peso de referencia, grasas con un mínimo saludable, el resto en carbohidratos y 14 g de fibra por cada 1,000 kcal.
Son estimaciones de referencia para personas sanas. No reemplazan la evaluación de un profesional de la salud.
Sale de tu plan, agrupada por categoría, con precios referenciales de Lima (no son precios en tiempo real).
Temporizador para protocolos como 12:12 o 16:8. No se ofrece a quienes, por su perfil, no deberían ayunar.
Registra tus entrenamientos y caminatas. El gasto es una estimación y tú decides si se suma a tu día.
Insignias por constancia y recordatorios de agua, comidas o pesaje que puedes activar o apagar.
Pregunta qué comer para llegar a tu proteína o cómo armar una cena ligera. Conoce tus metas y no da indicaciones médicas.